知ってほしい身体の話
知ってほしい身体の話 · 12日 5月 2019
ＲＩＣＥ(ライス)処置とはスポーツなどでケガをした時にすべき応急処置です。この処置をすることでケガの損傷を抑え、治りも早くなります。ご家庭でもできるので是非覚えてみてください。 この処置の目的は腫れや出血、痛みを防ぐことで具体的には ①Ｒｅｓｔ(安静) ②Ｉｃｉｎｇ(冷却) ③Ｃｏｍｐｒｅｓｓｉｏｎ(圧迫) ④Ｅｌｅｖａｔｉｏｎ(挙上)...
知ってほしい身体の話 · 22日 4月 2019
私の治療におけるとても重要なキーワードがあります。
それは「テンセグリティー」という言葉です。
テンセグリティーとは
「身体の構造は適切な骨・筋肉・筋膜にかかる張力と圧縮のバランスによって保たれている」という意味です。
何を言っているのかわかりませんね・・・
簡単に説明するために下の模型を見てください
（ちなみにこの模型は院に入ってすぐ左側にある出窓の所に置いてありますのでご自由に手に取ってみてください）
知ってほしい身体の話 · 06日 4月 2019
良い姿勢とはいったいどのような姿勢でしょうか？ 一般的には「胸をひらいて、背骨がまっすぐな状態」と言われていますが これを意識していても、なかなか良い姿勢にはなってきません。...