· 

腹筋ローラー

腹筋ローラー
腹筋ローラー

こんにちは

最近、減量中の黒田です。


今月末に昔の友人達と会う機会がありまして、頑張っているのです。


好きだったお菓子を抜き、料理も我慢し、オートミールを食べています。


今のところ順調ですが、ここでさらに運動をしようと腹筋ローラーを買ってみました。


腹筋ローラー、ご存知でしょうか?


動画などで調べて見てもらえると分かりますが

見た目に反してかなりキツい運動です。


なので、怪我をする方もいます。

もし、やるときは充分気をつけてください。


この運動でどこまで体重が落ちるか…

しばらく続けて、効果の程をまた書きます。


(文・黒田)